Wer wir sind.

Flow & Form Collective ist aus dem Wunsch entstanden, Räume für bewusste Bewegung, Achtsamkeit und Verbindung zu schaffen. Unsere Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu begleiten, Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen – egal, auf welchem Level sie starten.

Mit unseren Events und Retreats möchten wir Orte gestalten, an denen man ankommen, auftanken und sich selbst neu entdecken kann. Für uns steht dabei die Verbindung im Vordergrund: zu sich selbst, zu anderen und zu dem Moment, der gerade ist.

Zwei Freundinnen — eine Vision.

Yoga hat uns vor Jahren zusammengebracht – und seitdem teilen wir nicht nur die Matte, sondern auch Reisen in die Ferne, Matcha-Dates, Tanznächte und die Liebe zum Sommer. Diese Freude am Leben fließt in alles ein, was wir bei Flow & Form Collective gestalten.


  • Dana ist Architektin und Yogalehrerin. Nach Jahren im strukturierten, oft stressigen Berufsalltag hat sie über Yoga ihren Weg zu mehr Balance gefunden. Anfangs war es ein Ausgleich – ein Ort, an dem sie loslassen, atmen und einfach sein durfte. Mit der Zeit wurde Yoga jedoch mehr: eine tiefe Praxis, die sie geerdet, gestärkt und inspiriert hat, ihr Leben bewusst zu gestalten.

    Power Yoga wurde für Dana zu einem Ausdruck von Balance: kraftvoll und zugleich achtsam, klar und gleichzeitig offen. In ihren Stunden geht es nicht um Perfektion, sondern darum, dass die Teilnehmer*innen sich selbst spüren – in ihrer Stärke, Leichtigkeit und ihrem Atem.

    Für Dana bedeutet Yoga, Räume zu schaffen, in denen Menschen sich selbst begegnen dürfen. Ehrlich. Echt. Verbunden.

    Sie unterrichtet aktuell Power Yoga, Vinyasa und Slow Flow in diversen Studios sowie in Privatstunden.


  • Yoga bedeutet für Kathi, den Körper in seiner Einzigartigkeit zu spüren und im tiefsten Selbst anzukommen. Seit vier Jahren unterrichtet Kathi Yoga und versucht, diese liebevolle Verbundenheit zu vermitteln – immer mit viel positiver Energie und einer Prise Leichtigkeit.

    Pilates hat Kathi ein ganz neues Gespür für die Tiefenmuskulatur und ihre innere Stärke geschenkt. Das gibt sie in ihren Pilatesklassen weiter, begleitet von motivierenden Beats, Schweißtropfen und ganz viel Spaß!

    Für Kathi ist Yoga und Pilates die perfekte Verbindung von kräftigenden Bewegungen, bewusster Atmung und geistiger Ruhe. Ganz wichtig ist ihr, dass die Teilnehmer*innen ihre Klasse mit einem Lächeln auf den Lippen und Wärme im Herzen verlassen.

    Kathi unterrichtet Vinyasa Flow, Slow Flow und Pilates in verschiedenen Studios und bietet Privatstunden an.

Wie wir unterrichten.

Wir unterrichten in unserem eigenen Stil – und ergänzen uns dabei perfekt. Mit unseren sanften Stimmen leiten wir durch die Praxis und schaffen eine ruhige, achtsame Atmosphäre, in der jede*r seinen Körper bewusst spüren kann.

Die klassischen Grundlagen von Yoga und Pilates bilden unser Fundament, wir interpretieren sie aber modern und lebendig. Achtsamkeit, Pranayama / Atemtechniken und fließende Bewegungen sind uns genauso wichtig wie die passende, melodische Musik, die uns trägt.

Hands-On-Assists sind für uns ein zentraler Bestandteil, um dich individuell zu unterstützen, dein Alignment zu vertiefen und Sicherheit zu geben. Wir assistieren bei gemeinsamen Events immer beide gleichzeitig, damit wir betmöglich unterstützen können.

So entsteht eine Praxis, die Kraft, Achtsamkeit und Leichtigkeit verbindet – in der du deinen Körper stärken, bewusst atmen und neue Energie tanken kannst.