Der Winter ruht – doch in dir darf Neues erwachen

Beginne das neue Jahr mit einer kraftvollen Verbindung aus Power Yoga, Pilates, Meditation & Journaling – eine besondere Mischung, die Wärme in die Wintertage bringt, dir neue Kraft schenkt und dich achtsam ins Jahr 2026 führt.

Nach einem Opening Circle mit Journaling-Impulsen folgt eine fließende Movement Practice aus Power Yoga & Pilates, die deine innere Hitze entfacht und dich stärkt – körperlich wie mental. Unterstützt durch bewusste Atemübungen (Pranayama) und Hands-on-Assists entsteht Raum, um tiefer in deine Praxis einzutauchen.

Zum Ausklang führen Meditation und Achtsamkeit dich in die Stille – um Bewegung zu integrieren, den Geist zu klären und deine Intention für das neue Jahr zu verankern.