Beginne auch dieses neue Jahr wieder mit einer kraftvollen Verbindung aus Yoga, Pilates & Journaling – eine besondere Mischung, die Wärme in die Wintertage bringt, dir neue Kraft schenkt und dich achtsam ins Jahr 2027 führt.

Was dich erwartet:

Nach einem Opening Circle mit Journaling-Impulsen folgt eine fließende Movement Practice aus Yoga & Pilates, die deine innere Hitze entfacht und dich stärkt – körperlich wie mental. Unterstützt durch bewusste Atemübungen (Pranayama) und Hands-on-Assists entsteht Raum, um tiefer in deine Praxis einzutauchen.

Zum Ausklang führen eine langsame Yogasequenz und Meditation dich in die Stille, um Bewegung zu integrieren und den Geist zu klären. Beim abschließenden Journaling verankerst du deine Intention für das neue Jahr.

Egal, ob du bereits Erfahrung mit Yoga oder Pilates hast oder etwas Neues ausprobieren möchtest – du bist willkommen, so wie du bist. Wir freuen uns auf dich!